일상생활에서 마음챙김의 힘. undefined
펫 성향 일상생활에서의 마음챙김의 힘 *빠르게 변화하고 혼란스러운 오늘날의 세상에서 **마음챙김**은 분주한 일상 속에서 평온함과 집중력을 얻는 데 유용한 도구가 되었습니다.* ***마음챙김** 수련에는 판단 없이 자신의 생각과 감정에 집중하면서 현재에 온전히 집중하는 것이 포함됩니다. 일상 생활에 마음챙김을 접목시키면 전반적인 웰빙을 크게 향상시킬 수 있는 다양한 이점을 경험할 수 있습니다.* 마음챙김 수련의 이점 ***마음챙김**의 주요 이점 … Read more